服务宗旨
Our Services
运动导师计划
建立运动导师计划，帮助年轻运动员发展潜力。
民族传统体育推广
积极推广民族传统体育，传承文化。
运动实践基地
建立运动实践基地，提供实地培训与体验课程。
舞蹈艺术节
举办舞蹈艺术节，展现各类舞蹈的魅力。
健身教练培训
针对健身教练的专业培训课程和认证服务。
体能训练视频系列
定期发布体能训练视频系列，提升专业性。
常见问题解答
Your`s FAQ
合理饮食计划应均衡摄入蛋白质、碳水化合物和脂肪，适量并健康。
建议在运动后30分钟内补充蛋白质以促进恢复。
饮食和运动同等重要，合理饮食配合规律运动能更有效地实现减脂目标。
通常建议休息时间在30秒到90秒之间，根据训练强度调整。